Gebruik Sauna

Uitleg gebruik sauna

Algemene richtlijnen:

• Het gebruik van een handdoek is verplicht in de sauna’s. Dit zorgt voor hygiëne en comfort.
• Zet de sauna alleen aan als je deze daadwerkelijk gaat gebruiken. Dit bespaart energie en verlengt de levensduur van de apparatuur.
• De sauna blijft tot 35 minuten warm na het uitschakelen. Maak hier indien mogelijk gebruik van.

Infrarood sauna:

• De temperatuur is maximaal 37°C. Deze kan echter naar wens worden aangepast.
• De infrarood sauna is direct klaar voor gebruik, er is geen opwarmtijd nodig.
• Het infrarode licht is ideaal voor ontspanning van de spieren en biedt verlichting bij spierpijn.

Finse sauna:

• De Finse sauna heeft een opwarmtijd van 40 minuten. Houd hier rekening mee bij het plannen van je saunabezoek.
• De temperatuur kan naar eigen voorkeur worden ingesteld.
• Voeg optioneel eucalyptus ( is aanwezig ) toe aan het water voor een verfrissende en verkwikkende ervaring.

Tips voor optimaal gebruik:

• Drink voldoende water voor en na het gebruik van de sauna om uitdroging te voorkomen.
• Neem de tijd om rustig af te koelen na een sessie in de sauna.
• Combineer je saunabezoek met een korte rustpauze voor maximale ontspanning.

Geniet van je sauna-ervaring!